अपने घर पर ही इन तरीकों से करें पेडीक्योर

कोरोनावायरस के चलते सोशल डिस्टेसिंग की ज़रूरत इतनी ज्यादा बढ़ गई है कि हर जगह पर नंबर लगाने के लिए इंतजार करना पड़ता है। कोरोना काल के बीच बिना पार्लर के हम लोग घर में खुद की ब्यूटी की देखभाल करना काफी हद तक सीख गए हैं। घर से काम करने के दौरान अब स्केडयूल और ज्यादा हेक्टिक हो चुका है। हमारी दिन भर की गतिविधियों में अपने लिए बहुत कम समय मिल पाता है। अक्सर आराम करने और शरीर को आराम देने के लिए कुछ मिनट निकालने भी भारी पड़ जाते हैं। पूरा दिन ऑफिस का काम उसके बाद घर और बच्चों की देखभाल में वक्त निकल जाता है। ऐसे में सबसे ज्यादा हमारे पैर प्रभावित होते हैं, जिनका ख्याल रखना बेहद ज़रूरी है। 

आमातौर पर महिलाएं अच्छे कपड़े पहनने और अच्छी तरह से तैयार होने के लिए हर संभव प्रयास करती हैं, लेकिन जब उनके पैरों की बात आती है, तो वे उन्हें पूरी तरह से अनदेखा कर देती हैं, जिसके कारण या तो उन्हें दर्द होता है या एड़ी फट जाती है। सैलून के महंगे दामों के चलते वह कभी भी वैक्सिंग के अलावा पैरों से जुड़ी कोई और सर्विस ले ही नहीं पाती हैं। 

लगातार चलने, मौसम की स्थिति और अनुचित त्वचा की देखभाल से हमारे पैर खुरदुरे हो जाते हैं। जाहिर सी बात है अगर हम पार्लर या सैलून में जाकर कोई भी सर्विस लेना चाहते हैं, तो वहां के दाम सुनकर आधी चीज़ें हमारी लिस्ट से अपने आप ही कम हो जाती हैं। लेकिन अगर हम आपको घर बैठे सस्ते विकल्पों की मदद से ये सर्विस करा दें तो क्या ही बात है। जी हां, आप कुछ नियमित प्रोडक्ट से घर पर ही बेहतर पेडीक्योर कर सकती हैं। इसके लिए आपको बस कुछ चीजों को अपने पास रखना होगा। जैसे कि नेल क्लिपर्स, कॉटन पैड, नेल पॉलिश रिमूवर, क्यूटिकल क्रीम, एक नेल फाइल, एक लूफा, एक अच्छा फुट स्क्रब और मॉइस्चराइजर। आप इन उत्पादों को अपने पास हमेशा रखें, ताकि जब भी आप तनावपूर्ण महसूस करें आप आराम से फ्री में घर पर ही पेडीक्योर कर सकती हैं। आइए इस ब्लाॅग में हम कुछ ऐसे आसान टिप्स के बारे में जानते हैं जिनसे आप घर पर बैठे ही पेडीक्योर कर सकती हैं। इससे आपके पैसे भी बचेंगे और आपके पैर और ज्यादा देखभाल होने के साथ-साथ वह खूबसूरत लगेंगे।

पहला तरीका

जैसा कि हम आपको ऊपर बता चुके हैं कि इस दौरान आपके पास नेल क्लिपर्स, कॉटन पैड, नेल पॉलिश रिमूवर, क्यूटिकल क्रीम, एक नेल फाइल, एक लूफा, एक अच्छा फुट स्क्रब, प्यूमिक स्टोन और मॉइस्चराइजर होना ज़रूरी है, तो आप इन सब सामान को साथ में रखें। 

1- सबसे पहले आपके पैर में अगर पहले से कोई नेल पाॅलिश लगी है, तो आप उसे नेल पॉलिश रिमूवर की मदद से हटाएं।

2- अब छोटे टब में हल्का गर्म पानी लें और इसमें कोई तेल या फिर बाथ साॅल्ट डालकर पैर लगभग 10 मिनट तक डूबोंए।

3- 10 मिनट बाद आप पानी से पैरों को निकालकर पोछ लें। अब आपके नाखून नर्म हो गए होंगे, इन्हें किसी भी शेप में आप काट सकती हैं।

4- अब नाखूनों के कोने से डैड स्किन को नेल कटर की मदद से निकालें।

5- अपनी एड़ियों और उसके आस-पास की जगह जो डेड सेल्स और मैल हैं, उसे प्यूमिक स्टोन की मदद से साफ करें।

6- पैर साफ होने के बाद इन्हें साफ पानी से धोएं और तौलिए से सुखाएं।

7- अब इनमें मॉइस्चराइजर लगाकर मसाज करें और अपने पसंद की नेल पाॅलिश लगाएं।

दूसरा तरीका

1- सबसे पहले काॅटन पैड की मदद से नेल पाॅलिश को हटाएं।

2- अब टब में गुनगुना पानी डालकर उसमें एक नींबू निचोड़ लें और थोड़ा सा शैंपू के साथ कोई भी एंटीसेप्टिक क्रीम डाल लें। 

3- इस पानी में अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए डूबोएं रखें। 

4- जब पैरों की त्वचा नर्म हो जाए तो नाखूनों को ब्रश से साफ करें। उन्हें काट कर अपने हिसाब से शेप दें।

5- अब एड़ियों को साफ करने के लिए प्यूमिक स्टोन का इस्तेमाल करें और सारी डेड स्किन निकाल लें।

6- अब नींबू की एक स्लाइस अपने पैरों पर हल्के हाथों से लगाएं और फिर गुनगुने पानी से अपने पैरों को धो लें। 

7- अब दो चम्मच शहद में थोड़ी सी मॉइश्चराइजिंग क्रीम मिलाकर पैरों पर अच्छे से स्क्रब करें। ऐसा 3-4 मिनट तक करें, फिर पैरों को गुनगुने पानी से साफ करें। 

8- अब पैरों को अच्छे से धोने के बाद तौलिए से सूखाएं। 

9- आप इनकी क्रीम लगाकर अच्छे से मसाज करें।

10- अब आप इनपर अपनी पसंद की नेल पाॅलिश या नेल आर्ट कर सकती हैं।

तीसरा तरीका

1- सबसे पहले आप नाखूनों पर लगी नेल पॉलिश को साफ करें और उसके निशानों को नेल रिमूवर की मदद से हटाएं।

2- अपने नाखूनों को नेल कटर की मदद से काट लें। आप चाहें तो नेल्स को किसी भी प्रकार की शेप में काट सकती हैं।

3- अब नेल फाइल की मदद से इन्हें शेप दें।

4- एक टब में हल्का गर्म पानी लें, इसमें एप्सम सॉल्ट या माइल्ड क्लींजर डालें। आप 10 से 15 मिनट तक पैरों को इस पानी में डूबोकर रखें, इससे आपके पैरों को आराम मिलेगा।

5- अब पानी से बाहर निकालकर पैरों को पोंछ लें। अब नाखूनों पर क्यूटिकल क्रीम लगाकर हल्की मसाज करें। जब त्वचा नर्म हो जाए, आप नाखूनों के अंदर और आस-पास की डर्ट को साफ करें।

6- अगर आपके पास क्यूटिकल क्रीम नहीं है, तो जैतून के तेल को गर्म करके, इसमें नारियल का तेल, एसेंशियल ऑयल और ग्लिसरीन मिलाकर, एक बोटल में रख लें। यह क्यूटिकल क्रीम के तौर पर आप इस्तेमाल कर सकती हैं। 

6- अब फुट स्क्रब की मदद से पैरों की एड़ियों, तलवों और उंगलियों के बीच में अच्छे से मसाज करें। इससे आपकी सारी डेड स्किन निकल आएगी।

7- अब साफ पानी से पैरों को धोकर इनमें क्रीम या किसी अच्छे मॉइस्चराइज़र से हल्के हाथों से मसाज करें। मॉइस्चराइज़र की जगह आप जैतून के तेल का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।

8- लीजिए आपके पैर खूबसूरत दिखने के लिए तैयार हैं आप चाहें तो इनमें अपनी पसंद की नेल पाॅलिश लगा सकती हैं।

फटी एड़ियों के लिये 

1- पैरों से पुरानी नेल पाॅलिश हटाकर, उन्हें हल्के गर्म पानी में डाल लें।

2- अब नाखूनों को नर्म होने पर उन्हें काट लें। प्यूमिक स्टोन और नेल ब्रश से पैरों को अच्छी तरह साफ करें।

3- अब पैरों को अच्छी तरह से सूखाएं। 

4- इनमें हैवी ड्यूटी क्रीम या तिल और चंदन के तेल से पैरों की तब तक मालिश करें जब तक कि त्वचा उसका अधिकांश भाग सोख न ले।

5- एक डबल बॉयलर में एक मोमबत्ती पिघलाएं और थोड़ा ठंडा होने पर, इसे फटी एड़ी पर लगाएं और जमने दें।

6- इस उपाय का इस्तेमाल आप रात में करें तो यह ज्यादा फायदेमंद होगा।

7- अब सूती मोजे पहन कर सो जाएं। 

8- सुबह मोजे हटाएं और मोम की परत को एड़ियों से छील लें। एक हफ्ते तक रोजाना इसे फाॅलो करें आपको पैरों में फर्क नज़र आने लगेगा। 

घर पर पेडीक्योर के फायदे

यह बिना कहे ही समझा जा सकता है कि स्वच्छ और स्वस्थ पैर एक बेहतर तरीके से तैयार व्यक्ति की निशानी हैं। माना जाता है कि पेडीक्योर की शुरुआत प्राचीन मिस्र में हुई थी, जो मैनीक्योर से विकसित हुई थी। रेडी हुए पैरों की उंगलियों को फ्लॉन्ट करना अपने आप में आत्मविश्वास को बढ़ाता है, खासकर जब पीप-टो जूते या सैंडल पहनती हैं। आइए पेडीक्योर के कुछ फायदों के बारे में जानें। 

संक्रमण को रोकें

यदि आप अपने पैरों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज नहीं करते हैं, तो आपके पैरों की सूखी और फटी हुई त्वचा में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही, नाखूनों को काटने, साफ करने से उनके अंदर की ओर बढ़ने और संक्रमण होने से रोका जा सकता है।

पैसे बचाएं

जो लोग अपने ऊपर ज्यादा पैसा खर्च करना नहीं पसंद करते हैं, उनके लिए घर पर पेडीक्योर सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। हालांकि, इस बात को नकारा नहीं जा सकता है कि सैलून में पेडीक्योर एक शानदार और आनंददायक अनुभव होता है, लेकिन यह उनके लिए बेहतर है जो पैसा खर्च कर सकते हैं। 

कॉर्न्स और कॉलस से बचाव

जब आप नियमित रूप से सूखी डेड स्किन को स्क्रब और एक्सफोलिएट करते हैं, तो आपको सूखी त्वचा से छुटकारा मिलता है, जो दर्दनाक कॉर्न्स और कॉलस का कारण बन सकती है। जिससे चलना, बंद जूते पहनना बेहद मुश्किल हो सकता है। पेडीक्योर करने से इन परेशानियों से आसानी से छुटकारा मिल सकता है।

स्वस्थ नाखून

अपने नाखूनों को बफ करने से पैरों और पैर की उंगलियों के आसपास के क्षेत्र में अच्छा रक्त संचार  होता है। रक्त में पोषक तत्व होते हैं जो नाखून के स्वास्थ्य और विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह अच्छी मालिश के बाद आराम भी देते हैं।