गर्मियों में अपने बच्चों का मनोरंजन कैसे करें?

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वो दिन बीत गए जब गर्मियों का मतलब सिर्फ र्पार्क में घूमना, धूप में मस्ती करना, समुद्र तट पर छुट्टियां मनाना और डिज्नीलैंड की यात्राएं करना था। हम जिस अजीब और अभूतपूर्व समय में रह रहे हैं, उसके कारण हमारे पास घर के अंदर रहने के अलावा कोई चारा नहीं है। जहां हममें से अधिकांश लोग स्वयं को व्यस्त रखने के लिए अपने कार्य प्रतिबद्धताओं के साथ करते हैं, वहीं बच्चे तो तंग आ चुके हैं। हालांकि पिछले एक साल में होम-स्कूलिंग और ऑनलाइन कक्षाओं ने उन्हें व्यस्त रखा, लेकिन माता-पिता धीरे-धीरे परेशान होने लगे हैं कि वे अपने बच्चों का गर्मी की छुट्टियों में मनोरंजन कैसे करें?

"नए नॉर्मल " में बाहर निकलना डरावना हो सकता है, इसी कारण, अपने बच्चों के लिए इनडोर गतिविधियों के बारे में सोचना होगा जो उन्हें अपने घरों में व्यस्त, खुश और मनोरंजित रखेगी।

लॉकडाउन के बीच गर्मियों की छुट्टियों में अपने बच्चों का मनोरंजन करने के लिए हमने आपके लिए 7 गतिविधियाँ इकट्ठी करीं हैं।

माता-पिता के लिए घर के कामों और ऑफिस के कामों के बीच बच्चों को व्यस्त रखना काफी मुश्किल काम हो सकता है। हालांकि, आपको यह याद रखना होगा कि ये आपके बच्चे के जीवन के महत्वपूर्ण वर्ष हैं। जिस तरह से आप उन्हें तैयार करते हैं, उसका प्रभाव उनके व्यक्तित्व पर भी पड़ेगा।

यदि आप अपने बच्चों के लिए मजेदार गतिविधियों की योजना बना रहे हैं, तो परेशान न हों! हमने सभी आयु वर्ग और विभिन्न रुचियों के बच्चों के करने के लिए चीजों की एक सूची तैयार की है।

आइए शुरू करते हैं!

1.नए शौक को प्रोत्साहन दें

माता-पिता के रूप में, इस अवधि का अधिकतम लाभ उठाएं। अपने बच्चे के जुनून को टैप करने का यह सही समय है। अपने जीवन के शुरुआती कुछ वर्षों के दौरान, वे अक्सर नहीं जानते कि उन्हें क्या उत्साहित करता है। शुरू करने के लिए आपके लिए सबसे अच्छी जगह उसकी रुचियों की सूची बनाना है। एक बार जब आप प्रासंगिक शौक की पहचान कर लेते हैं, तो उन्हें नियमित रूप से अपने बच्चे के जीवन में पेश करें। उन्हें पूरी तरह से शौक तलाशने की आजादी दें। अधिकांश माता-पिता के कुछ सामान्य शौक में नृत्य, गायन, पढ़ना, पेंटिंग, कला और शिल्प, विज्ञान प्रयोग और खाना बनाना शामिल हैं। याद रखें, कभी भी उन पर कोई शौक न थोपें। प्रक्रिया धीमी रखें। किसी भी व्यावसायिक कक्षाओं में उनका नामांकन करने से पहले कई बार परीक्षण करें। यदि आपका बच्चा प्रगति कर रहा है, तो यह एक अच्छा संकेत है। कुछ शौक उनके बड़े होने तक भी रहते हैं।

2. उन्हें रोजमर्रा के कामों में शामिल करें

वयस्कता और पालन-पोषण का अर्थ है कई तरह के काम एक साथ करना। आप अपने बच्चों के लिए खाना बनाते हैं, सफाई करते हैं और उनका मनोरंजन भी करते है। खैर, अच्छी खबर यह है कि आप अपने बच्चों को घर के आम कामों में मदद करने में शामिल कर सकते हैं। 3-7 साल की उम्र के बच्चे अक्सर अपने माता-पिता की नकल करते देखे जाते हैं। उसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें और उन्हें घरेलू कामों में भाग लेने के लिए प्रेरित करें। याद रखें, यह नंबर एक नियम है - कोई भारी काम नहीं। उनके कपड़ों से भरी बाल्टी सुखाने या बर्तनों से भरे सिंक को धोने की अपेक्षा न करें। घर के कामों में बच्चे की मदद लेने के पीछे मुख्य विचार उनके भावनात्मक और संज्ञानात्मक विकास में योगदान करना है, और यह सुनिश्चित करना है कि उनके सामान्य और ठीक मोटर कौशल का प्रयोग किया जा रहा है।

गतिविधि को यथासंभव बच्चों के अनुकूल बनाएं। आपके बच्चे सब्जियां धोकर, कपड़े धोने  में आपकी मदद कर सकते हैं, रुमाल और मोजे जैसे छोटे कपड़े सुखा सकते हैं या शाम का नाश्ता पका सकते हैं। यदि कोई कार्य समय पर पूरा हो जाता है तो आप उन्हें इनाम के साथ प्रोत्साहित भी कर सकते हैं।

यदि आप उन्हें दैनिक रसोई की गतिविधियों में शामिल करने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको प्लास्टिक रोलिंग पिन, चाकू और बर्तन मिलें जो बहुत भारी, तेज न हों या किसी दुर्घटना का कारण न बनें। आपका उद्देश्य उनके साथ मस्ती करना है।

यदि आप कुछ कुकीज बेक करने की योजना बना रहे हैं, तो शायद आप उन्हें आकार देने या कुकी कटर से काटने में उनकी मदद ले सकते हैं। जब आप उन्हें दैनिक घरेलू गतिविधियों में शामिल करते हैं, तो उनके बड़े होने पर कुछ खाने में तंग करने की या गंदे बच्चे बनने की संभावना कम होती है। एक और पेरेंटिंग टिप - अपने बच्चे की मदद की सराहना करें। उनसे हमेशा सही तरीके से काम करने की उम्मीद न करें।

3. उन्हें प्रकृति के करीब लाएं

घर पर रहना माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए समान रूप से एक चुनौती हो सकती है। ताजी हवा और विटामिन डी की अपनी दैनिक खुराक पाने के लिए, घर से बाहर निकले बिना अपने बच्चे के साथ कुछ समय बाहर बिताएं। आजकल अधिकांश घरों में बालकनी, छत और घर में बगीचे हैं। इन जादुई जगहों का अधिकतम लाभ उठाएं। अपने बच्चे को घर के पौधों को पानी देना, धनिया आदि चुनना या बीज बोना सिखाएँ। उन्हें प्रकृति के करीब लाने से उनके हौसले बुलंद हो सकते हैं। यह आपके बच्चे के साथ बंधन को मजबूत और समृद्ध करने का भी एक शानदार तरीका है।

आप अपने बच्चों के लिए अंकुरण गतिविधि की योजना बना सकते हैं। पेड़ों के प्रति प्रेम को विकसित करने में उनकी मदद करने का यह एक शानदार तरीका है। उन्हें हाइड्रोपोनिक तरीके से मेथी का पौधा उगाना सिखाएं।

आपको जरूरत होगी:

मेथी के बीज

रुई के गोले

पेय जल

एक कटोरी/प्लेट

तरीका:

बीजों को रात भर भिगो दें। कॉटन बॉल्स को एक प्लेट में रखें और पानी से स्प्रे करें। उन्हें नम होना चाहिए और बहुत गीला नहीं होना चाहिए। पूरे कपास पर बीज छिड़कें और इसे अपनी बालकनी या अपनी छत पर रहने दें। 2-3 दिनों के भीतर, आप देखेंगे कि बीज अंकुरित हो गए हैं। सुनिश्चित करें कि यह हमेशा नम रहे। एक बार जब आप पत्तियों को विकसित होते हुए देखें, तो पौधों की बेहतर वृद्धि के लिए उन्हें प्रकाश में रखें। आपकी केमिकल मुक्त मेथी खाने के लिए तैयार है।

यह गर्मी की गतिविधि वास्तव में एक बच्चे को खुश कर सकती है। पौधे का ध्यान रखना उनमें जिम्मेदारी की भावना पैदा करता है। एक बार जब आप उन्हें प्रक्रिया सिखा देंगे, तो वे इसे पानी देने और पूरे दिन इसकी देखभाल करने के लिए और अधिक उत्सुक होंगे। आप उन्हें अपने पौधे को नाम देने के लिए कहकर गतिविधि में कुछ और निखार ला सकते हैं।

4. DIY समय

क्या आप सोच रहें हैं कि अपने बच्चे की रचनात्मकता कौशल को कैसे उजागर किया जाए? उनके साथ कुछ DIY गतिविधियों को कैसे करें? लंबे समय से, माता-पिता बच्चों को व्यस्त रखने के लिए कला और शिल्प का उपयोग कर रहे हैं। उनके कलात्मक कौशल का पता लगाने के लिए उन्हें पेंटिंग की समाग्री, कैनवास, कार्ड पेपर और अन्य सामग्री दें। वे अपने प्रियजनों के लिए ओरिगेमी और अन्य DIY घरेलू सामानों से ग्रीटिंग कार्ड बना सकते हैं। वे थोड़ी गन्दगी कर सकते हैं, लेकिन इसे उनकी रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने के अवसर के रूप में सोचें। अन्य DIY में स्ट्रिंग पेंटिंग, वेजिटेबल पेंटिंग और लीफ पेंटिंग शामिल हैं। एक और बिल्कुल मज़ेदार DIY शिल्प जिसे करने में आपका बच्चा आनंद लेगा पेश है:

आपको ज़रूरत होगी:

बड़ी पेपर प्लेट

कैंची

रंग

रंगीन कागज

गोंद

काला मार्कर

तरीका:

प्लेट को अपनी पसंद के किसी भी रंग में पेंट करके शुरू करें। इसे पूरी तरह सूखने दें। पेपर प्लेट से एक छोटा त्रिकोण काट लें। यह एक पिज्जा वेज जैसा दिखना चाहिए। इस कट आउट का उपयोग मछली की पूंछ के रूप में किया जाएगा और पहला हिस्सा मुंह होगा। पूंछ को गोंद से चिपका दें। इसके बाद, अपनी प्लेट के रंग के अनुसार सफेद आंख और पंख बनाने के लिए क्राफ्ट पेपर का उपयोग करें। आपकी पेपर प्लेट फिश तैयार है। इसे आपके बच्चे के कमरे में एक दीवार पर ‘वॉल हैंगिंग’ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

5. नये खेल खेलें

गर्मियों के लिए अपने बच्चे की गतिविधियों की योजना बनाते समय, सुनिश्चित करें कि आप उनकी दिनचर्या में एक खेल का समय शामिल करें। सिर्फ काम और कोई भी खेल नहीं, उनके लिए उबाऊ हो सकता है। अभिनव खेलों की योजना बनाएं जिसमें आप भी भाग ले सकें। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि खेलों में किसी भी प्रकार की तकनीक के उपयोग की आवश्यकता नहीं है। ऑनलाइन कक्षाओं में वृद्धि के कारण, बच्चे पूरे दिन अपने आईपैड, टैबलेट और लैपटॉप के सामने बैठे रहते हैं। इस समय का उपयोग उन्हें इस नीरस दिनचर्या से हटाने के लिए करें।

अतिरिक्त स्क्रीन समय में कटौती करने में उनकी मदद करने का यह सबसे अच्छा तरीका है। मस्तिष्क का व्यायाम करने वाले खेल आदर्श हैं।  पहेली, दिमागी खेल, वर्ग पहेली, शब्द खेल और तर्क पहेली आपके बच्चे के तर्क और महत्वपूर्ण सोच कौशल को बेहतर बनाने का सबसे अच्छा तरीका है। बोर्ड गेम भी कभी पुराने नहीं होते। लूडो, सांप और सीढ़ी, और स्क्रैबल जैसे क्लासिक बच्चों के साथ अद्भुत काम करते हैं। आप उन्हें लेगो खिलौनों के साथ संरचनाएं बनाने में मदद कर सकते हैं या सप्ताहांत में उनके लिए मज़ेदार खजाने की खोज का आयोजन कर सकते हैं।

6. व्यायाम और अन्य स्वास्थ्य संबंधी गतिविधियां

पार्क और खेल के मैदान बंद होने से बच्चे शारीरिक गतिविधियों से वंचित हो रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आप उनकी गर्मी की छुट्टी के दौरान उन्हें किसी प्रकार की इनडोर शारीरिक गतिविधि में शामिल करें। उनके लिए एक रूटीन बनाएं और उन्हें हर दिन कम से कम 30 मिनट के लिए व्यायाम करने का एक नियम बनाएं। इससे उनमें आत्म-अनुशासन की भावना पैदा होगी और चीजों पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने की उनकी क्षमता में वृद्धि होगी। आप जिन गतिविधियों को आजमा सकते हैं उनमें स्पॉट जॉगिंग, योग, जंपिंग, प्लांक, स्क्वैट्स और अन्य मजबूत करने वाले व्यायाम शामिल हैं। इससे पीठ और गर्दन की मांसपेशियों की अकड़न दूर होगी। वे न केवल फिटर महसूस करेंगे बल्कि अगले दिन के लिए और अधिक उत्साहित होंगे।

7. एक नई भाषा सिखाएं

आपके बच्चे को एक नई भाषा सीखना उनके बचपन में बहुत आसान होता है। माता-पिता के रूप में, यदि आप चाहते हैं कि वे एक निश्चित विदेशी भाषा सीखें, तो गर्मी की छुट्टी सबसे अच्छा समय है। फ्रेंच, स्पेनिश और मंदारिन अच्छे भाषा विकल्प हैं। यह न केवल आपके बच्चे के लिए नए क्षितिज खोलता है बल्कि इसके कई संज्ञानात्मक और सामाजिक लाभ भी हैं। बहुत सारे ऐप, ऑनलाइन कक्षाएं और संसाधन है जो आपके बच्चे को आसानी से सीखने में मदद करेंगे। इनमें से अधिकतर कक्षाएं प्रतिदिन 45 से 60 मिनट के लिए होती हैं। वे आपके बच्चे के लिए सीखने को मजेदार बनाने के लिए खेल और विभिन्न गतिविधियों का उपयोग करते हैं।

ऐसे समय में जब बच्चे अपने साथियों और दोस्तों से दूर होते हैं, माता-पिता की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। घर पर बच्चों के साथ करने के लिए ये कुछ चीजें हैं। क्वारंटाइन, लॉकडाउन या गर्मी की छुट्टी का मतलब बोरियत नहीं है। अपने बच्चे के लिए एक दैनिक दिनचर्या बनाएं जो न केवल उन्हें व्यस्त रखे बल्कि मानसिक, सामाजिक और शारीरिक रूप से उनके विकास को भी प्रोत्साहित करे।

क्या आप बच्चों के लिए किसी अन्य मजेदार गर्मी की गतिविधियों के बारे में जानते हैं? हमें नीचे टिप्पणी अनुभाग में जरूर बताएं।




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