गर्मियों में स्किन केयर रूटीन को बनाएं बेहतरीन

गर्मी धीरे-धीरे बढ़ने लगी है। ऐसे में चेहरे पर बार-बार आने वाला पसीना और स्किन की चिपचिपाहट से कोई भी परेशान हो सकता है। गर्मी के दिनों में न तो मेकअप चेहरे पर टिकता है और न ही चेहरा पूरे दिन फ्रेश बना रहता है। इसके अलावा गर्मी और सूरज की तेज किरणों के कारण स्किन टैन भी होने लगती है। स्किन केयर की सबसे अधिक जरूरत इन दिनों में ही पड़ती है। आइए देखते हैं गर्मी के दिनों में अपनी स्किन केयर रूटीन को आप कैसे बेहतर बना सकते हैं।

गर्मी में स्किन केयर रूटीन रखें कुछ इस तरह:-

चेहरे को करें साफ: अपनी त्वचा के अनुसार एक अच्छा फेसवॉश चुनें। दिन में कम-से-कम दो बार चेहरे को जरूर धोएं। सोने से पहले चेहरे को साफ करना बिल्कुल न भूलें।

टोनर का इस्तेमाल है जरूरी: चेहरे को साफ करने के बाद, चेहरे के पोर्स खुल जाते हैं जिसके कारण स्किन में गंदगी जा सकती है। टोनर इन पोर्स को बंद करने में मदद करता है। इसलिए फेसवॉश के बाद चेहरे पर टोनर जरूर लगाएं।

सीरम का करें इस्तेमाल: सीरम चेहरे के अंदर तक जाकर, स्किन को लाइट और ब्राइट बनाता है। टोनर के बाद कोई अच्छा-सा सीरम चेहरे पर लगाने से आपको काफी फायदे होंगे।

मॉशचराइज करना न भूलें: आपकी स्किन टाइप चाहे जैसी भी हो, उसे मॉशचेराइज करना जरूरी होता है। अपनी स्किन टाइप के अनुसार मॉशचराइजर चुनें और अच्छी तरह चेहरे को हाइड्रेट करें।

सनस्क्रीन है गर्मी में बेहद जरूरी: वैसे तो सनस्क्रीन हर दिन लगाना चाहिए, लेकिन गर्मी के दिनों में तो इसे भूलकर भी न भूलें। सूरज की खतरनाक किरणें आपके चेहरे को टैन कर देती हैं। इसके साथ-साथ इन किरणों से कई और बीमारियां भी हो सकती हैं। सनस्क्रीन कम-से-कम एसपीएफ 30 तक का लें। यह आपकी स्किन को सूरज के हानिकारक प्रभाव से बचाएगा।

हफ्ते में एक बार स्क्रब करें: आज कल हवा में इतनी गंदगी है कि सबकुछ करने के बाद भी स्किन पर गंदगी की एक लेयर जमा हो ही जाती है। इसके लिए जरूरी है कि हफ्ते में एक बार आप आप स्क्रब जरूर करें। इससे चेहरे की गंदगी भी बाहर निकल जाएगी और डेड सेल्स भी स्किन से हट जाएंगे।

दो बार नहाने की कोशिश करें: अगर आपके पास टाइम हो तो कोशिश करें दो बार नहाने की। रात के वक्त नहाने से स्किन को ताजगी मिलती है और स्किन हाइड्रेटेड और साफ रहती है। इसके कारण स्किन से जुड़ी समस्याएं कम होती हैं।

पानी खूब पिएं: गर्मी में पानी की कमी होने से भी स्किन मुरझाई हुई लगने लगती है। ऐसे में दिन में 2 से 2.5 लीटर पानी जरूर पिएं और सीजनल फल जरूर खाएं। इससे आपकी स्किन अंदर से हेल्दी बनेगी।

गर्मियों में स्किन केयर रूटीन के लिए फेस पैक:-

खीरे और एलोवेरा जेल का पैक: गर्मी में अगर स्किन बेजान लग रही हो तो दो चम्मच खीरे के जूस में एक चम्मच एलोवेरा जेल मिला लें। इसे स्किन पर लगाएं और 15 से 20 मिनट तक रहने दें। इसके बाद इसे धो लें। यह पैक चेहरे में नमी और ताजगी लाने में मददगार है।

केले और शहद का फेस पैक: एक पके हुए केले को मैश कर लें और इसमें एक चम्मच शहद मिला दें। इसके बाद इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक रहने दें। फिर इसे ठंडे पानी से धो लें। यह पैक बेजान स्किन में जान लाता है और त्वचा की देखभाल भी करता है।

नींबू और दही का फेस पैक: दो चम्मच दही में एक चम्मच नींबू का रस मिला दें। इसके बाद इसे स्किन पर लगाकर 15 मिनट छोड़ दें। फिर इसे साफ पानी से धो लें। यह पैक स्किन से डेड सेल को निकालने में और त्वचा को अंदर तक साफ करने में मदद करता है।

मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल का फेस पैक: दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी में, दो चम्मच गुलाब जल डालकर मिश्रण तैयार कर लें। अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। यह पैक चेहरे में चमक और ताजगी लेकर आता है।

तरबूज और एलोवेरा जेल का फेस पैक: तरबूज का दो चम्मच जूस ले लें और इसमें एक चम्मच एलोवेरा जेल मिला लें। इसे चेहरे पर लगाकर 15 मिनट छोड़ दें और फिर धो लें। इस पैक से चेहरे में हाइड्रेशन आएगी और चेहरा ब्राइट दिखेगा।

पपीते और हल्दी का फेस पैक: पपीते के गूदे को मैश कर लें और इसमें थोड़ी-सी हल्दी मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के बाद धो लें। यह पैक गर्मी में होने वाली टैनिंग को कम करने में मददगार है।

नोट - किसी भी पैक को इस्तेमाल करने से पहले, उसका पैच टेस्ट कर लें ताकि आपको किसी तरह की एलर्जी न हो।

सारांश

हर किसी की स्किन अलग तरह की होती है। लेकिन, त्वचा का ख्याल सबको ही रखना होता है। गर्मियों में स्किन की हालत काफी खराब होने लगती है। ऐसे में एक सही स्किन केयर रूटीन की मदद से आप गर्मियों में भी अपनी स्किन को चमकदार बनाए रख सकती हैं।